Новости и акции

Бассейн работает без изменений

Бассейн работает без изменений 1125 1122 Дом Физкультурника

Внимание! Физкультурники клуба на Восточно-Кругликовской!
Отключение горячей воды коммунальными службами переносится на неопределённый срок!

????
Бассейн продолжает работу без изменений!!

Всех ждем на тренировки!

График работы с 9 по 12 июня

График работы с 9 по 12 июня 800 533 Дом Физкультурника

Внимание, Физкультурники! Ознакомьтесь с графиком работы наших клубов!

С 9 по 12 июня мы работаем с 8:00 до 22:00!

Планируйте визит в клуб с учетом праздничного расписания!

Информация актуальна для обоих клубов:

? Клуб на Мачуги
? Клуб на Восточно-Кругликовской

Праздничные скидки до 15 мая! В честь дня рождения Клуба!

Праздничные скидки до 15 мая! В честь дня рождения Клуба! 1200 857 Дом Физкультурника

Быть физкультурником выгодно! Прямо сейчас!

Спеши узнать подробности!

Клуб на Восточно-Кругликовской — по тел: 205 01 11

Клуб на Мачуги — по тел: 205 02 22

Клубу на Восточно-Кругликовской исполняется 2 года

Клубу на Восточно-Кругликовской исполняется 2 года 2500 2100 Дом Физкультурника

Афиша праздничных мероприятий 10, 11 и 12 мая. Розыгрыш клубной карты.

10 мая (четверг)

с 10:00 до 13:30 часть 1 «Разумное тело» (3 этаж зал групповых программ №1)

10:00 – стрейч (проводят Ткачук Евгения, Лукиных Карина, Коралева Лариса)
10:40 – пилатес (проводят Лукиных Карина и Коралева Лариса)
11:20 – аштанга йога (проводят Капканщикова Надежда)
12.00 – fitness йога (проводит Коралева Лариса)
12.40 – пранаяма (проводит Капканщикова Надежда)

с 18:00 до 18:30 показательные выступления тренеров групповых программ «Фитнес Ассорти» (3 этаж зона ринга)

с 18:30 до 19:00 Подведение итогов голосования и награждение победителей в номинации «Народная любовь». Розыгрыш клубной карты. (3 зтаж зона ринга)

 

с 19:00 до 22:00 часть 2 «Энергия и сила»

2 этаж Тренажёрный зал, Тренировка с DJ
3 этаж зал групповых программ №1

19.00 – зумба (проводят Ткачук Евгения, Ким Кира, Лукиных Карина)
19.30 – hot Iron (проводят Пономарева Ксения, Гагарина Анастасия, Лихкун Александр)
20.00 – тай-бо (проводят Ким Кира, Лукиных Карина, Ткачук Евгения)
20.30 – табата (проводят Ким Кира, Пономарева Ксения, Явиляк Наталья)
21:00 – стрип пластика (проводят Ткачук Евгения, Явиляк Наталья, Пономарева Ксения)

 

В детском клубе:
творческие мастерские – викторины — развлечения в игровой комнате — спортивные занятия

 


 

11 мая (пятница)

с 11:30 до 13:30 часть 3 Аквамарафон в бассейне «Вода и пламя»

Зажигательный, костюмированный Аквамарафон.
Презентация новых уроков от команды инструкторов.

11:30 Aqua Combat (проводит Лихкун Алескандр)
11:50 Aqua Dance (проводят Корчагина Надежда)
12:10 Aqua Disco (проводит Сергеевна Юлия)
12:30 Aqua Noodles (проводит Пожидаева Наталья)
12:50 Aqua Double (Лихкун Александр, Пожидаева Наталья)
13:10 Заминка (Лихкун А., Корчагина Н., Сергеева Н., Пожидаева Н., Артеменко В.)

 

с 19:00 до 20:30 часть 4 Cross Fit Турнир

1 этаж зелёная зона игрового зала

К турниру Cross Fit допускаются участники мужчины и женщины старше 16 лет. Турнир проводится по системе круговой тренировки, 6 упражнений, 5 кругов на волнение каждого упражнения. Победитель определяется по наибольшему количеству выполненных правильно повторений, в двух категориях мужчины и женщины.

 

Внимание!!! Требуется предварительная регистрация участников.

Регистрация у старшего тренера тренажерного зала: Хмара Артур по тел: 8 (938) 486-64-98 или у администратора на стойке ресепшн клуба.

 


12 мая (суббота )

Игротека для Детей и Взрослых

с 10:00 до 12:00 «Nurf Перестрелка» для детей

1 этаж зелёная зона игрового зала

Битвы на бластерах NERF — это инновационный досуг. Игры, которые не оставляют синяков и грязи. Только радость, только веселье. Внимание!!! К игре допускаются дети от 7 до 14 лет.

 

Для участия нужно зарегистрироваться у старшего тренера детского фитнеса — Лукиных Карины по тел: 8(918)364-95-48

 

с 10:00 до 16:00 Спортивные игры для взрослых и детей

1 этаж. Игровой зал

10:00-12:00 Настольный теннис

9:30 Регистрация и жеребьевка участников-детей
С 10:00 до 11:00 Детские соревнования
10:30 до 11:00 Регистрация и жеребьевка участников-взрослых
С 11:00 до 12:00 Соревнования взрослые

Внимание!!! Для участия нужно зарегистрироваться у тренера Шевченко Артема по тел: 8(989) 804-41-73

 

11:00-12:00 Стритбол

10:30 Регистрация и жеребьевка участников

Внимание!!! Для участия нужно зарегистрироваться у тренера по баскетболу Парфеновой Виктории или на стойке ресепшн Клуба.

 

12:00-14:00 Волейбол

11:30 Регистрация и жеребьевка команд.

Внимание!!! Для участия нужно зарегистрироваться у тренера по волейболу Шевцовой Анастасии или на стойке ресепшн Клуба.

 

14:00-15:00 Минифутбол

13:30 Регистрация участников и жеребьевка команд.

Внимание!!! Для участия нужно зарегистрироваться у тренера по футболу Луценко Владислав или на стойке рецепшн Фитнес Клуба.

Разделите праздник с нами! Остались вопросы — звоните по телефону +7 (861) 205-01-11

Расписание с 7 по 12 мая в клубе на Мачуги

Расписание с 7 по 12 мая в клубе на Мачуги 1024 684 Дом Физкультурника

Внимание физкультурники клуба на Мачуги, в период с 7 по 12 мая будут внесены небольшие корректировки в расписание групповых программ!

Пожалуйста, ознакомьтесь!

7.05 (ПОНЕДЕЛЬНИК)
20:00 TABATA (вместо deep WORK) — ПАРФЕНОВА ВЕРА

9.05 (СРЕДА)
19:00 FUNCTIONAL (вместо deep WORK)-ПАРФЕНОВА ВЕРА
20:30 AQUA MID-ОТМЕНЯЕТСЯ
21:00 STRETCHING-ОТМЕНЯЕТСЯ

11.05 (ПЯТНИЦА)
10:00 STRETCHING (вместо body ART) -ГЕРАСИМОВА МАРИНА
20:00 STRETCHING (вместо body ART STRETCHING)-ХАЛАТЯН КАРИНА

12.05 (СУББОТА)
9:00-10:00 PILATES (вместо FITNESS YOGA)-ПАРФЕНОВА ВЕРА.

ОСТАЛЬНЫЕ ФОРМАТЫ ПО РАСПИСАНИЮ.

ДАРИМ ГОД ФИТНЕСА!

ДАРИМ ГОД ФИТНЕСА! 800 533 Дом Физкультурника

ВНИМАНИЕ! «Дом Физкультурника» запускает ЩЕДРЫЙ РОЗЫГРЫШ ??? в честь Дня Рождения Клуба на нашей странице в Инстаграм: www.instagram.com/dom.fk

?С 1 по 11 мая?

Выполни простые условия и выиграй ГОДОВОЙ БЕЗЛИМИТ в один из наших клубов (на выбор)!
1️⃣ Подпишись на аккаунт @dom.fk
2️⃣ Напиши комментарий под постом в Инстаграм: Хочу год фитнеса от @dom.fk и отметь 3х друзей (страницы реальных людей, не аккаунты фирм и компании)

Каждому комментарию мы присвоим порядковый номер!
Больше комментариев — больше шансов на победу!

‼Обращаем внимание, что ваш профиль на время проведения конкурса должен быть открыт!
‼Профили, созданные только для участия в розыгрыше – не принимаются!

? Итоги подведем 12 мая в 10:00 в Прямом эфире на странице @dom.fk

Секция «Здоровая спина»

Секция «Здоровая спина» 670 446 Дом Физкультурника

Приглашаем в секцию «Здоровая спина» в клуб на Восточно-Кругликовской.

? Программа «Здоровая спина» построена на упражнениях из лечебной физической культуры, пилатеса, стретчинга и направлена на: вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов, увеличение гибкости всех отделов позвоночника.

?Программа включает в себя целый спектр занятий, которые помогут значительно улучшить состояние опорно-двигательного аппарата.Также задача данного занятия — это нейтрализация вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. При слабых мышцах спины качество жизни гораздо ухудшается, это выражается не только в физическом здоровье, но и активности, выносливости и даже настроении.

?После тренировок вы будете чувствовать легкость и раскованность, вам будет казаться, что вы выросли на несколько сантиметров, улучшится сон. У вас исправится осанка, вы научитесь без напряжения держать спину ровно.

? Тренировка направлена на создание мышечного корсета позвоночника, развитие его гибкости; она увеличивает подвижность суставов, улучшает их кровоснабжение, избавляет от многих проблем связанных с ними. Здоровая спина — это хорошее здоровье и самочувствие.

?Занятия — Понедельник, Среда (время обсуждаем)

?Стоимость занятиий: 300 руб. — разовое, 2000 руб. — блок на 8 занятий

☎ Запись по телефону:
8(913) 4144348 (можно WhatsApp)

Занятия проводит тренер-универсал Санникова Наталья

? Клуб на Восточно-Кругликовской

График работы клубов на майских праздниках

График работы клубов на майских праздниках 800 533 Дом Физкультурника

28 апреля – 2 мая – с 8:00 до 22:00
9 мая – с 8:00 до 22:00

Желаем хороших тренировок и отличного настроения!

Аква Мама: бассейн для беременных

Аква Мама: бассейн для беременных 600 400 Дом Физкультурника

Клуб на Восточно-Кругликовской проводит 3 раза в неделю занятия «Аква Мама».

Занимаясь аквааэробикой, беременная женщина не только находится в прекрасной форме, но и доставляет себе массу удовольствия, а также готовит организм к будущим родам.

Во время занятий лишние калории сжигаются. Кожа становится более эластичной и упругой благодаря массирующему эффекту воды.

Снижается нагрузка на внутренние органы и на позвоночник, который больше всего страдает во время беременности от многократно возросшей нагрузки.

Расписание занятий в секции:
Вт: 14:00
Чт: 14:00
Сб: 14:00

Клуб на Восточно-Кругликовской
☎ 8(861)205 01 11

До 30 апреля выгодные цены

До 30 апреля выгодные цены 800 533 Дом Физкультурника

Ловите отличное ценовое предложение от наших клубов на карту 6 месяцев фитнеса! До 30 апреля!
Присоединиться к спортивным, активным и здоровым СЕЙЧАС МАКСИМАЛЬНО ВЫГОДНО!

Подробности акции по телефонам:

? Клуб на Восточно-Кругликовской
8 (861) 205 01 11

? Клуб на Мачуги
8 (861) 205 02 22

ЗАПИСАТЬСЯ НА
ТЕСТ-ДРАЙВ

Вы можете оставить заявку и получить карту одного дня для тестирования программ клуба и наших возможностей. Выбирайте удобный филиал и наши менеджеры расскажут как получить бесплатный тест-драйв физкультурника


Узнать стоимость клубных карт

Оставляйте заявку и наши менеджеры расскажут не только о стоимости клубных карт, но и об акциях и специальных предложениях, актуальных на сегодняшний день!